脂肪燃焼野菜スープダイエット5日目
体重
朝:55.8kg
夜:55.4kg
マイナス0.4kg
食事
ルール上食べていいもの
・脂肪燃焼野菜スープ
・脂身のない赤身の肉(牛肉、鶏肉、豚肉、煮魚もOK)
実際に食べたもの
・脂肪燃焼野菜スープ×3杯
・トマト3個
・ミニトマト3個
・鶏肉(から揚げ中身)
・牛肉(マックのハンバーガーの肉)
・枝豆
・水
体調
水を飲めば飲むほどおしっこが出る。
便は2回出て、スープダイエットを開始してから一番この日が快調。
ほっぺた回りのむくみ?肉?がすっきりしてきた。
気づいたこと
赤みの肉を食べてOKになったことで、
ますますやる気が持続。
ただ、私の場合、赤みの肉を買いに行く余裕がなかったことが反省点。
事前にちゃんといい肉を用意して5日目に臨めばよかった。
しかも、付き合い上マクドナルドに行く羽目になり。。。
苦肉の策でパンの部分、バンズを残し中の牛肉だけ食べた。
一緒にお店に入った人には目を丸くされた。
5日目になるとルールに忠実に脂肪燃焼野菜スープダイエットを遂行するのが難しくなってくると感じた。
スープ作りもこの日3回目が行われ、若干マンネリ気分はある。
ただ、体重は減り続けるし、ここまでやってきたのに、ここであきらめるのがもったいない!という気持ちが高まり、続ける意欲は依然キープされる。