人生最後のダイエット

もうそろそろ本気で痩せないと取り返しのつかないことになると焦った30代半ばのママが行う様々なダイエット

脂肪燃焼野菜スープダイエット5日目

体重

朝:55.8kg

夜:55.4kg

マイナス0.4kg

 

食事

 

ルール上食べていいもの 

・脂肪燃焼野菜スープ

・脂身のない赤身の肉(牛肉、鶏肉、豚肉、煮魚もOK)

 

実際に食べたもの

・脂肪燃焼野菜スープ×3杯

・トマト3個

・ミニトマト3個

・鶏肉(から揚げ中身)

・牛肉(マックのハンバーガーの肉)

・枝豆

・水

 

体調

水を飲めば飲むほどおしっこが出る。

便は2回出て、スープダイエットを開始してから一番この日が快調。

ほっぺた回りのむくみ?肉?がすっきりしてきた。

 

気づいたこと

赤みの肉を食べてOKになったことで、

ますますやる気が持続。

 

ただ、私の場合、赤みの肉を買いに行く余裕がなかったことが反省点。

事前にちゃんといい肉を用意して5日目に臨めばよかった。

 

しかも、付き合い上マクドナルドに行く羽目になり。。。

苦肉の策でパンの部分、バンズを残し中の牛肉だけ食べた。

一緒にお店に入った人には目を丸くされた。

 

5日目になるとルールに忠実に脂肪燃焼野菜スープダイエットを遂行するのが難しくなってくると感じた。

スープ作りもこの日3回目が行われ、若干マンネリ気分はある。

ただ、体重は減り続けるし、ここまでやってきたのに、ここであきらめるのがもったいない!という気持ちが高まり、続ける意欲は依然キープされる。

 

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photo by Кулинарно