脂肪燃焼野菜スープダイエット３日目
体重
朝56.4kg
夜56.2kg
マイナス0.2kg
食事
ルール上食べていいもの
・脂肪燃焼野菜スープ
・果物
・野菜（ベイクドポテトＮＧ）
実際に食べたもの
・脂肪燃焼野菜スープ（鶏ガラスープバージョン）×３
・イチゴ、ぶどう、パイナップル
・さつまいも、ナス、枝豆
体調
お通じが１回
３日目にして初めて立ちくらみ１回が起きるが、その程度。
いつでも野菜スープは飲めるし、フルーツも解禁なので、
空腹が辛いということはほとんどなかった。
すでにお腹周りがすっきしてきた、、、気がした。
気づいたこと
一鍋分を食べきったところだったので、今回はコンソメから鶏ガラスープに変えてみた。
個人的には鶏ガラよりコンソメ派だけど、鶏ガラだと生姜など別のトッピングができるので、飽きずに食べるためにうまく作り分けるといいかなと思った。
３日目までくると、ここまでがんばってきた感がすでにあるので、
今ここでルールを破って好きなものを食べてしまうともったいない！という思いが強くなる。
だから自然とがんばれる。
体重も順調に減っていくからうれしくなる。
