脂肪燃焼野菜スープダイエット４日目
体重
朝：56.2kg
夜：56.0kg
マイナス0.2kg
食事
ルール上食べていいもの
・脂肪燃焼野菜スープ
・できるだけたくさんの水
・バナナ３本
・スキムミルク500ｍｌ
実際に食べたもの
・バナナ３本
・紅茶（スキムミルク入り）
・コーヒー（スキムミルク入り）
・脂肪燃焼野菜スープ×４
・水を意識的にたくさん
・パンをひとかけら
体調
水分をたくさん取るので、その分トイレがものすごく近かった。
階段を上る時、多少ふらつく感じがあった。
体重が下げ止まってきたが、顔周りのお肉はすっきりしてきた感じ。
足も全体的にむくみがとれて、ちょっと細くなった感じがした。
気づいたこと
バナナが食べられるというのがすごく気晴らしになった。
糖質を絶っているので、とても甘く感じて満足感が得られる。
毎日、新たに摂取していいものがでてくるので、本当にやりやすいダイエットだなと感じる。
ただ、スープに対しては若干のマンネリが出てきた。
でも、まだおいしく食べられる。
